Почему привычные методы часто не дают устойчивого результата
Иногда человек понимает, что с ним происходит, но не может изменить своё состояние.
Энергии становится меньше, напряжение накапливается,
жизнь «застревает» без явной причины.
Чаще всего дело в автоматических реакциях, которые сформировались раньше.
Продолжают влиять через эмоции, гормональный фон и тело.
Методика «7 сфер» помогает понять, — что именно удерживает напряжение,
вернуть внутренний баланс и снова почувствовать опору и контроль над своей жизнью.
Готовы разобраться, что именно мешает?
Многие подходы работают не всегда надолго
Психология — нацелена на логику — помогает понять последствия, не разбирает причину.
Психотерапия — сосредоточена на симптомах и состоянии «здесь и сейчас».
Гипнотерапия — (без структуры) может давать временное облегчение.
Кто я и почему этим занимаюсь
Меня зовут Виталий Муха.
Я психолог, гипнотерапевт.
В профессию я пришёл не только через обучение,
но и через личный опыт.
Были периоды внутреннего истощения и напряжения.
Пробовал разные подходы:
медикаменты, медитации, тренировки.
Улучшения были но временно.
Со временем понял:
ключевую роль играют автоматические реакции,
которые формируются в прошлом
и продолжают влиять на состояние человека
через эмоции, гормональный фон и тело.
Этот опыт стал основой моего профессионального подхода и работы с людьми, которые приходят
с выгоранием, тревогой и ощущением потери себя.
Образование и профессиональная база
— Магистратура по психологии
— Специализация: клиническая психология
— Гипнотерапия: American Academy of Hypnosis
— Fluence — работа с расширенными состояниями сознания
— Телесно-ориентированная психология
— Нейроэндокринная терапия
Но главное — практика и работа с живыми людьми, а не набор техник ради техник
Как сформировалась методика «7 Сфер»
Работая с клиентами и специалистами разных профессий, заметил повторяющуюся закономерность:
внутреннее истощение и выгорание редко связаны с текущими обстоятельствами.
Разработал диагностический опросник
и протестировал его на людях с разным жизненным опытом и запросами.
Анализ показал:
напряжение запускается прошлым опытом
и закрепляется на уровне привычных реакций и состояний.
На основе практики и анализа были выделены 7 ключевых сфер жизни, через которые проявляется внутренний дисбаланс.
Так появилась «7 сфер» — понятная, структурная методика.
Было важно создать не точечный инструмент,
а систему, которая возвращает человеку опору на себя.
Моя миссия
Помогать людям выходить из автоматических состояний напряжения и выживания и возвращать доступ к своему жизненному ресурсу.
Я работаю не с симптомами, а с причинами, которые когда-то помогли справиться, но со временем начали ограничивать жизнь.
Для меня важно:
— объяснять сложные процессы простым языком
— работать бережно и безопасно
— не создавать зависимость от специалиста
— возвращать человеку опору на себя
Методика «7 сфер» создана не для того, чтобы человек годами «прорабатывал себя», а чтобы он понял, что с ним происходит, смог двигаться дальше свободно и осознанно.
Что даёт методика «7 сфер»
- определить, что сейчас действительно важно
- увидеть, какой прошлый опыт продолжает влиять
- освободиться от внутренних «отпечатков»
- восстановить ресурс и эмоциональную устойчивость
- вернуть ощущение внутреннего баланса и контроля
Как можно заниматься
- Самостоятельно — материалы и аудио-сессия для самодиагностики и понимания ключевых причин.
- Консультации — разбор ситуации, диагностика, объяснение причин состояния и рекомендации для дальнейших шагов.
- Платное сопровождение 4 и 8 недель — системная работа с обратной связью, поддержкой и гарантией возврата оплаты.
Вы можете начать с любого уровня и при необходимости перейти к следующему.