восстановление жизненного ресурса
Как вернуть силу, ясность и желание жить
Если сейчас
- Раздражительность, апатия и эмоциональная "пустота"
- Паника, тревога, чувство вины и постоянное напряжение
- Нет сил на работу, общение и бытовые дела
- Пропадает мотивация, всё даётся через усилие
- Рушатся отношения или ухудшается здоровье
- Повторяются одни и те же сценарии
- - Ваш ресурс требует бережного восстановления
Для кого создана методика
- Устали от постоянных откатов
- Хочется ясности и порядка
- Нужны мягкие, структурированные шаги
- Важен спокойный темп и стабильный результат
- Надоели «держись», «думай позитивно» и «волшебные таблетки»
История системы "7 СФЕР"
По моей деятельности (подробнее) поставили задачу- почему специалисты часто сталкиваются с профессиональным выгоранием и найти способы быстро помочь.
Составил тест-опросник из разных жизненных направлений (32 вопроса). Его прошли люди разных профессий (психологи, медработники, преподаватели, сотрудники страховых компаний).
Проанализировав ответы понял: выгорание возникает не из одной причины. Это всегда сочетание нескольких жизненных направлений (сфер), которые выходят из баланса.
Выделил простые но работающие правила, которые помогают восстановить силы и наладить жизнь. Оказалось подход отлично работает и в теме отношений, финансов, здоровьем, внутренними блоками и привычками.
Так появилась система «7 Сфер» — понятный и доступный способ спасти жизнь и навести в ней порядок.
Знакомим вас с этой системой, чтобы каждый, кому она откликается, применяли её для решения своих задач!
С чего начать
- Выберите одну основную (ведущую) сферу. Это направление, которое требует внимания в первую очередь.
- 2–3 дополнительные сферы (рычаги). Они усилят движение в главной и помогают быстрее получить результат.
- Проанализируйте, что мешает двигаться вперёд. Найдите факторы, препятствия и внутренние блоки, от которых нужно освободиться.
- Выберите способы убрать эти препятствия. Подберите техники, практики или действия, подходящие именно вашей ситуации.
- Проработайте скрытые причины (мотивы), из-за которых возникает проблема. Когда устранена корневая причина, изменения становятся устойчивыми.
* Не разобрались самостоятельно,-запишитесь на консультацию и вместе найдём решение:
Онлайн консультация-разбор
- Уточняющие вопросы помогут понять вашу ситуацию.
- Проанализируем где теряется ресурс
- Определим главную и второстепенные сферы
- Подробные рекомендации что можно уже сейчас.
- Примерный срок ожидаемых изменений.
Онлайн консультация около 1 часа. Стоимость — 20 €.
* Если выясним, что метод для вас не подходит,- прямо об этом скажу (не оплачиваете).
Первые изменения с 1-2 недели
- спокойнее спите, легче восстанавливаетесь
- снижение тревоги
- возвращение энергии
- улучшение сна
- ясность в голове
- улучшение общения
- финансовые сдвиги
- чувство опоры и контроля
- Всё это перераспределение ресурса между сферами
Рассказы, истории, отзывы
Что будет, если ничего не менять
- Энергия будет уходить быстрее — усталость не проходит даже после сна
- Эмоции станут напряжёнными — тревога, раздражительность, апатия
- Отношения с близкими и коллегами ухудшатся
- Здоровье станет хрупким, появятся хронические симптомы
- Прогресс в работе и жизни будет минимальным или отсутствовать
- - Всё это — признаки того, что ресурс истощается. Чем раньше начать восстановление, тем легче вернуть контроль над жизнью!
Сопровождение до результата
— 4 недели (5 онлайн-сессий) подходит для базового восстановления: снятия острого напряжения, стабилизации состояния и запуска первых изменений.
— 8 недель (10 онлайн-сессий) для работы с повторяющимися сценариями, эмоциональными блоками, внутренними ограничениями и запросами, которые требуют устойчивого, заметного результата.
Получаете обратную связь, корректировку, подсказки, поддержку между сессиями и персональные рекомендации.
Гарантия возврата оплаты если не получите заявленный результат.
*Если не смогу вам помочь, — скажу об этом прямо.
Ответы на частые вопросы
Это психология? Терапия? Или просто разговор?
Нейрокоучинг это работа через эмоции и ощущения, внимание, поведение и маленькие действия.
У меня сложная история. Вам точно можно рассказывать?
Да. Вы делитесь тем, чем готовы. Темп — всегда бережный.
Это платно?
Диагностический разбор — сумма символическая.
Все форматы и стоимость прозрачны. Никаких скрытых платежей.
Я не смогу рассказать. Мне стыдно.
Мы начнём с простого.
И шаг за шагом станет легче говорить. Вопросы только те, которые имеют прямое отношение.